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篮球5v5比赛规则?篮球比赛受伤注意事项是什么?

2021-07-10

  篮球这项运动,不仅充满著激情活力,还有着永不服输的斗志。它不仅是对于个人身体素质拒绝较高,同时还是一个讲究团队合作的比赛项目。坚信喜欢篮球的小伙伴,在空闲时候都喜欢和朋友来一场篮球比赛。

  

  篮球5v5比赛规则?

  1、篮球比赛一个需要两队,每队5个球员,其中必须一人为队长。比赛一共分为4个·环节,每个环节20分钟,每节结束会有中场睡觉为10分钟。最终完结哪队的分数较高,哪一队获得胜利,如果得分相同,需要展开5分钟加时赛,直到分设胜败。

  

  2、比赛开始前由两队给定一名队员到中央跳球区,裁判抛球后双方可以进行跳球,比赛也月开始。篮球得分共分成三种,分别是三分线内分数2分,三分线外得分3分和罚球分数每球得一分。

  

  3、比赛中不可以带球走步,两次运球,跳球和用脚或拳头投球,否则订为违例。每名球员各有4次犯规的机会,第五次犯规会被罚下场。同时会有罚球,罚球时球员要站在罚球线后,从裁判手中接过球5秒内必须投出有。

  

  篮球比赛受伤注意事项是什么?

  在展开篮球比赛时很容易不会受伤,比赛中我们最好减少与对方有强硬态度的身体对付,还要避免有危险动作,强硬的身体对抗很容易使我们身体不协调,同时在我们维护自身的安全时也要注意他人的安全。其中是手指伤势,脚裸受伤和腰部伤势都很少见。

  

  篮球不仅是一项竞赛的项目,同时也是一项剧烈运动。但是在大家平时比赛的时候还是要注意自己的安全,防止再次发生危险。


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